Frisch in den Frühling Retreat

Leider müssen wir das Retreat in Tirol aufgrund der Coronavirus Pandemie absagen. :/
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Frühling, frische Luft und Entspannung. Raus aus der Stadt und dem Alltag. Rein in die Bergluft und in eine Wohlfühl-Oase.

Donnerstag 30. April – Sonntag 03. Mai 2020
Anreise ab 16 Uhr, Abreise bis 11 Uhr

noch 3 freie Plätze von 15

Du hast schon genug Infos und willst einfach direkt buchen? Super! Wir freuen uns sehr, das du dabei bist.

DIE GASTGEBERIN

Manuela

Ich bin Manuela. Yogalehrerin. Ernährungsberaterin. Hobby-Köchin. Natur-Liebhaberin. Herzblut-Gastgeberin.

“Ich freue mich auf die frische Bergluft, schöne Spaziergänge, ausgleichende Yoga-Stunden, die Gemeinschaft und natürlich auf das Essen. Mein Herz schlägt für die gesunde und genussvolle Küche. Ich liebe es Menschen mit gutem Essen glücklich zu machen.”

DAS TEAM

Gabi

Ich bin Gabi. Yoga-Lehrerin

“Go with the flow ist mein Motto und zu unterrichten macht mich happy.
Dieses Retreat wird eine wunderbare Auszeit vom Alltag, ganz sicher! Wieder Raum zu schaffen — im Körper und im Kopf – das schaffen wir mit Yoga. Und mit allen Sinnen genießen, dass schafft Manuelas Leidenschaft für gutes Essen. Freue mich schon aufs gute Brot und auf Dich!”

Barbara

Ich bin Barbara. Yoga-Lehrerin und Küchen-Helferin.

“Einatmen. Ausatmen. Essen. Schlafen. Kochen. Spazieren. Zusammensein. Yoga üben.
Das kann nur wunderbar werden! Ich freue mich Manuela in der Küche zu unterstützen und 
neue Menschen kennenzulernen.”

“Wer mag kann sich von einem “Hands on“  von mir durch eine Yogastunde begleiten lassen.”

DAS PAKET

Unterkunft im Dreibett-, Doppelbett- oder Einzelzimmer
Yogastunden mit zwei Yogalehrerinnen, morgens und abends (Vinyasa/Yin)
Brotback-Workshop
Viel Freizeit für Wanderungen oder zum lesen, schlafen, ratschen…
Brunch, Nachmittagssnack und Abendessen (bio, vegetarisch/vegan)
Kaffee, Tee, Wasser und Wein
alles Bio-Produkte

BEWEGUNG & ENTSPANNUNG – DIE YOGASTUNDEN:

Morgens vor dem Brunch und nach einer Meditation starten wir mit energetischem Vinyasa Yoga, um den Kreislauf anzukurbeln. Am Abend vor dem Essen gibt es eine Yin Yoga Einheit. Zum abschalten und loslassen.

In den Yogastunden geht es nicht darum, Yoga-Posen zu machen, die gut aussehen. Wir möchten dir Raum für deine eigene Yoga-Praxis geben. Ob Yoga Beginner, oder langjähriger Yogi – du wirst deine Mischung finden. Hier kannst du ganz du selbst sein. Und vor allem ganz bei dir.

SPECIAL – ADD ON:

Du magst es, in einer Yogastunde Hilfestellungen vom Lehrer zu bekommen? Vielleicht bist Du auch eine Person, die oftmals mehr gibt als nimmt. 

Dann gönne Dir „Hands-on-Assists mit Barbara”.Hands-on-Assists beutet „Hilfestellungen mit Hilfe der Hände“. 

Die Hilfestellungen schenken Dir Leichtigkeit während der Yogapraxis. Sie halten, lenken und unterstützen Dich während der gesamten Vinyasa oder Vinyasa-Yin-Yogastunde. Durch die klare Ausrichtung Deines Körpers, gezielten Druck und sanfte, wohltuende Berührungen lösen sich sowohl körperliche Verspannungen als auch energetische Blockaden.

Kosten: 80 € für eine begleitete Yogastunde (90 Minuten)

GESUND & LECKER – DIE KÜCHE:

Kochen ist meine Leidenschaft. Ich bereite für dich alles frisch zu und freue mich dir jeden Tag aufs Neue einen Gaumenschmaus zu bereiten. Die Kombination von gesunder und genussvoller Küche ist mir wichtig, daher gibt es auch Kaffee in der Früh und abends Wein.

Alle Speisen sind vegetarisch, bio – solltest du dich vegan ernähren oder es mal ausprobieren wollen, sag mir bitte bei der Anmeldung zum Retreat bescheid.

NATUR & WORKSHOPS – DEIN RETREAT:

Das Retreat gehört dir. Gestalte das lange Wochenenede so wie du es gerade brauchst. Vielleicht einfach nur mit einem guten Buch, Natur und etwas Sonne.

Wir bieten dir, wenn du möchtest, für die freien Stunden gerne ein Rahmenprogramm. Du kannst an einem Brotback-Workshop teilnehmen oder mit uns gemeinsam vegane Snacks und Nachtische vorbereiten.

ABLAUF RETREAT:

PREISE – ABHÄNGIG VON DER AUSWAHL DEINES SCHLAFNESTS:

Schlafnest – Einzelbelegung

700 €/Person

Schlafnest – Doppelbelegung

550 €/Person

Schlafnest – Dreierbelegung

500 €/Person

Anreise

Reise bequem mit dem Zug an oder lass uns wissen, ob du mit dem Auto unterwegs bist, dann können wir Fahrgemeinschaften bilden und die Umwelt etwas schonen (und deinen Geldbeutel).

FRAGEN UND ANMELDEN

Du hast noch Fragen, bist dir nicht sicher, ob dieses Retreat das richtige für dich ist – komm gerne zu einer Yogastunde vorbei und sprich uns an oder schreib uns eine E-Mail. Wir beantworten dir gerne alle Fragen!

Dir gefällt unser Angebot und du wärst gerne dabei?



Eine Antwort zu “Frisch in den Frühling Retreat”

  1. […] Die Fotos geben euch hoffentlich einen kleinen Einblick. Wenn ihr mehr sehen wollt, dann komm doch einfach im April mit, vom 30.04. – 03.05.2020. Noch gibt es ein paar freie Plätze! […]